撲克人妻日常♥Weiwei

我的瘦身TIPS分享~~我體重大都落在47-48公斤的我，結婚前的體重能掉到44.多公斤已經是奇蹟了！跟我一起見證奇蹟，創造你結婚前自己的奇蹟！

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很多人都說：薇薇你餐餐都吃好料，怎麼還可以變瘦！

除了體質，最重要就是在沒有跟朋友聚餐外，自己要做好十全十美的準備！

  

自己做好吃的水煮青菜餐

水煮燙青菜一直是我最愛，有人會說那新郎怎麼辦，還好我沒有這個問題，他跟我一樣健康也喜歡不加任何醬的青菜跟料理

  

買好吃的沙拉回家吃

不會煮，也沒關係！我最愛就是 jUICY DIARY的沙拉了！ 觀看食記

 

把有糖的飲料變成沒有糖
其實我一直以來喝的都是無糖，只是戒不掉珍珠鮮奶茶，其實珍珠本身都有甜度，你可以試著跟我一樣，愛上我最愛的無糖飲料 

 多喝水

認識我的朋友都知道我幾乎不喝水，但是為了讓自己有好的體態我有這陣子盡量讓自己多喝水

不喜歡喝水跟我一樣，從小罐可愛的貧罐的喝起就變得比較喜歡喝一些

  

去運動

這時候你的好姊妹就是你的好朋友了，除了上健身房的跳舞課程也可以約騎腳踏車邊聊天、慢跑、逛街，時間一下就度過了！

在家自己多按摩

看看如果你家也有這種幫助推熱能小腿的機器可以用機器效果搭配精油會更顯著

被動的方法按摩椅

手動捏按摩

抬腳

  

去外頭給別人按摩G5機器加強按摩小腿肌、手臂部位 新娘必做的事｜台北SPA做臉拔粉刺推薦｜讓你回歸童顏肌LOVE ME SPA樂芙美

我自己是一直都有習慣去按摩，所以不是婚禮前才按，但頻率去的有從兩三個月去一次進化到一個月一次左右！買套票大概一次都是1200-1500元之間。按到有一點瘀青是正常的，所以建議你穿短裙婚紗話，千萬不要兩周前去按！

逼自己穿緊身的褲子

褲子緊自然穿起來沒有那麼舒服，但是你多穿

 

一般人最難做的事情就是持之以恆，跟做自己不喜歡的事情，把上面每件當成結婚變美的目標，就變成開心事了，新娘們加油吧！

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